FELDENKRAISOVA® METODA

Lekce jsou rozdělené na:

Skupinové lekce ATM - vedené slovně

Individuální lekce FI- formou doteku

chci na lekci

"Je to pozornost, nikoliv vůle, co je klíčem k získání osobních dovedností."
Moshé Feldenkrais

SKUPINOVÉ LEKCE (ATM)

pohybem k sebeuvědomění

Lekce je vedena slovy praktika, který navádí do jednotlivých pozic, pohybů, ale i vnímání a zkoumání. Je tvořena pohybovými sekvencemi a probíhá většinou vleže na podložce, případně vsedě či vestoje. Klade důraz na vaše vlastní potřeby a pocity. Pohyby jsou jemné v malém rozsahu - méně je více. Důležité je vědomé vedení pozornosti, nikoliv repetitivní opakování.

WORKSHOPY V DOMĚ JÓGY

Sekvence skupinových lekcí Feldenkraisovy metody poskládaná s tématickým zaměřením.

WORKSHOP PRO HUDEBNÍKY A UČITELE NA ZUŠ

Workshop více skupinových lekcí Feldenkraisovy metody zaměřený na potřeby hudebníků a učitelů.

chci na lekci

Individuální lekce (FI)

Funkční integrace

Prožijte si svou exkluzivní lekci Feldenkraisovy® metody postavenou na míru Vašim potřebám. Odehrává se převážně vleže, v pohodlném oblečení. Praktik Feldenkraisovy® metody jemně pohybuje s tělem klienta, dotýká se ho a společně prozkoumávají funkčnost pohybů jednotlivých částí těla. V bezpečí a kinestetického dialogu, při němž klient zůstává pasivní až relaxovaný.

chci na lekci